Die Leichtigkeit des Seins

Vom Stress Auslöser
Zum Stress Auflöser

~ Versuche nicht länger gegen den Stress anzukämpfen ~

Was wäre, wenn Du bzw. Dein Umgang mit Stress der Auslöser ist? 

Wäre es dann nicht auch möglich, dass Du die Lösung bist?

Als ich das für mich erkennen durfte, wurde es so viel leichter in mir. 

Wir versuchen so lange gegen den Stress anzukämpfen, bis wir uns bewusst mit unserem Stress beschäftigen und einen Weg finden unseren Stress sogar zu lieben.

Deine Bewusstheit ist der Schlüssel für ein unabhängiges und erfülltes Leben voller Leichtigkeit und Lebensfreude! 

Denn es darf leicht sein!

Und Du kannst Dir sicher sein, dass Du bereits alles in Dir trägst, was Du auf diesem Weg zur bewussten Stressbewältigung benötigst. 

 

100%

LEICHTIGKEIT

100%

FREIHEIT

100%

LEBENSFREUDE

Die Wurzeln der Leichtigkeit

Diese sechs Leichtigkeitswurzeln sind die Basis meines Seins und meines Wirkens

Authentizität

Um andere begeistern, motivieren und inspirieren zu können, bedarf es eines authentischen und nahbaren Auftretens. Finde heraus, was passiert, wenn Du Deine Masken ablegst und 100% Du bist. Nahbar, greifbar, echt, einfach Du. 

Sei Du selbst!

Empathie

Die Gabe sich einfühlend in sein Gegenüber hineinversetzen zu können und trotzdem nicht den Fokus zu verlieren. Den anderen genau an dem Punkt abholen, wo er gerade steht und auf dessen Bedürfnisse eingehen.

Freude

Warum gelingt es Kindern spielerisch zu lernen und immer wieder aufzustehen, wenn sie gefallen sind und es noch einmal zu versuchen? Weil sie eine unbändige Freude in sich tragen und diese mit allem und jedem teilen.

Freude erzeugt Leichtigkeit!

Klarheit

Eine klare innere Ausrichtung ist auf dem Weg zum bewussten Sein unumgänglich. Nur wenn Du Dir über Dich, Deine Stärken, Deine Wünsche, Deine Ziele und Deiner Potentiale im Klaren bist, kannst Du über Dich selbst hinauswachsen und wirst auch andere begeistern und inspirieren.

Menschlichkeit

Wir alle sind einzigartig und haben unsere ganz eigenen Bedürfnisse, Stärken und Potentiale, die es auch im beruflichen Kontext zu berücksichtigen und zu bewahren gilt. 

Menschlichkeit führt!

Wertschätzung

Wertschätzende Kommunikation bewirkt nicht nur mehr Zufriedenheit, sondern bildet die Grundlage einer erfolgreichen und fruchtbaren Zusammenarbeit. Lerne wie Du Deine Wertschätzung Dir selbst und anderen gegenüber noch besser zum Ausdruck bringen kannst.

Feedback

Vom Stress Auslöser zum Stress Auflöser

"Am Mittwoch, 28.10. haben wir unser Teammeeting geplant. Der Workshop zur Stressbewältigung war sehr gelungen und hat uns allen bewusster gemacht, was Stress bedeutet, wo er herkommt und wie man ihn in ersten Schritten beeinflussen kann.

Die Aufteilung durch Stories, Tools und Selbstreflexion war sehr ausgeglichen und gerade der Story-Part hat bei uns im Team das Eis gebrochen, sodass man sich leicht in dem Part Selbstreflexion öffnen konnte. Der Workshop war für mich eine sehr intensive und auch intime Erfahrung, da ich meine Teamkollegen auf eine ganz andere Weise kennenlernen durfte. Jeder geht anders mit Stress um und bei jedem ist auch der Ursprung anders. Die Atmosphäre war so vertraut, dass man gar keine Hemmungen hatte, seine Erfahrungen mit den anderen zu teilen.

Sarah hat als Mentorin diesen Workshop wirklich toll gestaltet, sodass man sich voll und ganz darauf einlassen konnte. Die Tipps und Selbstreflexionen waren ein toller Einstieg in das Thema, denn man konnte einen Blick in den Ursprung des eigenen Stresses riskieren und schon einmal schauen, wie man den Stress beeinflussen kann. Ich habe sehr viel über mich und mein Team gelernt und das hilft uns sicher allen, zukünftig mit Reaktionen der Mitarbeiter aber auch mit unseren eigenen Reaktionen sensibler umzugehen.

Vielen Dank dafür, liebe Sarah. Ich würde mich über eine Fortsetzung sehr freuen!"

~ Mel (Workshopteilnehmerin) ~

 

 

"Das Thema Stress und der Umgang damit verfolgt mich schon ganz lange.

Des Öfteren habe ich mich gefragt, ob es nicht andere Wege gibt um besser damit umzugehen, vor allem unter Berücksichtigung von zahlreichen gesundheitlichen Aspekten.

Die liebe Sarah hat mir dabei geholfen, die ersten Schritte zu einem bewussteren Umgang mit dem Thema Stress zu gehen und mir die Augen geöffnet. Absolut kompetent und vertrauenswürdig, so habe ich wuendschconsulting kennengelernt. Eine starke Frau, die mir bereits jetzt schon so viel Gutes mit auf meinen Weg gegeben hat – einfach liebenswert und professionell. Danke liebe Sarah!!"

~ Workshopteilnehmerin ~

Sarah- Valerie Wündsch

Seelen- & Stressmentorin

Gründerin & Inhaberin von Wündsch Consulting

  • Handelsfachwirtin 
  • Zertifizierte Stressmentorin 
  • Seelenmentorin 
  • Führungskraft mit Herz & Seele 
  • Coach